Pijn onderkant voet, wat kan het zijn?

Merkt u dat u de laatste tijd veel pijn hebt aan de onderkant van uw voet? Dan vraagt u zich vast af wat dit kan zijn. De pijn onder uw voet kan meerdere oorzaken hebben, maar een bekende aandoening is hielspoor. In dit blog vertellen wij u alles over deze aandoening aan uw voet en de mogelijke behandelingen om de pijn te verminderen.

Wat is hielspoor precies?

De kans is groot dat u denkt: “Hielspoor? Wat is dat precies?”. In uw gehele lichaam lopen verschillende pezen. Ook onder uw voet ligt een grote pees. Deze pees loopt van uw hiel tot aan uw tenen. Op de plek waar de pees aan de onderkant van uw hiel vastzit, kan een vervelende stekende pijn ontstaan. Deze pijn wordt hielspoor genoemd.

Welke klachten merk ik bij hielspoor?

Bij hielspoor ervaar u een stekende pijn onder uw voet. Vooral de plek rond uw hiel kan erg pijnlijk zijn. De pijn begint vaak langzaam, maar naarmate de tijd kan de pijn steeds erger worden. De pijn wordt vaak ook aangewakkerd door:

• Lang staan en/of lopen;

• Als u na een lange zit gaat lopen;

• Als u op blote voeten loopt;

• Als u gaat sporten;

• Bij de eerste stappen in de ochtend.

Wat is de oorzaak van hielspoor?

Wat is nu precies de oorzaak van hielspoor? Wat precies de oorzaak is, weten artsen nog niet precies, maar ze denken dat het te maken heeft met het lang onder spanning zetten van de pees onder uw voet. De kan gebeuren als u heel lang staat of rent.

De kans op hielspoor kan tevens toenemen als u:

• Veel overgewicht heeft;

• Voor bijvoorbeeld uw werk veel moet lopen;

• Een sport beoefent waarbij u veel rent zoals hardlopen of atletiek;

• Té weinig beweegt;

• Een verkorte achillespees heeft;

• Platvoeten of holvoeten heeft.

Behandeling bij hielspoor?

Als uw huisarts heeft vastgesteld dat u hielspoor heeft, dan zijn er een aantal behandelmogelijkheden. Natuurlijk komen eerst de voor de hand liggende adviezen aan bod denk aan tussendoor vaker zitten, minder op bloten voeten lopen en aanpassingen in je sportactiviteiten.

Mochten de klachten niet overgaan, dan is de volgende stap aanpassingen aan uw schoenen. Bij hielspoor kunt u er voor kiezen om samen met een schoentechnicus een speciale schoen te ontwikkelen die meer steun geeft en een bepaald voetbed heeft die uw hiel kan ondersteunen.

Bent u benieuwd naar de mogelijkheden?

Bent u benieuwd naar de mogelijkheden die Rameau u kan bieden op het gebied van orthopedische schoenen? Maak dan vrijblijvend een afspraak via het contactformulier op onze website. Wij staan u graag te woord om u te informeren over onze diensten.